Ameliyat Sonrası Gebelikte Beslenme
Obezite ameliyatları sonrası hamile kalma oranlarında artış izlenir. Hastalara ilk bir yıl hamile kalmamaları konusunda bilgilendirme yapılmalıdır. Kilo verme süreci devam ederken hamile kalınması önerilmez. Bu uyarılara rağmen ameliyat sonrası erken dönem gebelikler görülebilmektedir. Annenin sağlığı bebeğin de sağlığını etkileyecektir. Bu dönemde hastalar yakından takip edilmeli ve vücutta olası eksiklikler saptanarak uygun tedaviler başlanmalıdır. Özellikle B vitaminleri, demir ve folat başta olmak üzere vitamin değerleri düzenli aralıklarla takip altında olmalı, ihtiyaç halinde takviye ilaçlar kullanılmalıdır. Önerimiz; her üç ayda bir tıbbi kontrol yapılmasıdır. Demir ve demir depolarının emiliminde azalma olduğu için hamilelik ve emzirme döneminde anemi (kansızlık) yaygındır. Anemi, bebeğin fiziksel ve duygusal gelişiminin zayıf olması ve annenin doğum sonrası depresyon riskinin artması ile ilişkilidir. Ameliyatı geçiren birçok kadın hamilelik sırasında kazanılan kiloyu kaybetmeyeceklerinden korkarlar. Emzirirken, kilo kaybına değil, diyetinizin dengesine ve çeşitliliğine odaklanmalısınız. Besin alımı süt üretimini teşvik etmek ve sürdürmek için yeterli olmalı ve hamilelik sonrası hızlı kilo kaybını önlemek için yeterli olmalıdır. En çok dikkat edilmesi gereken konu sıvı tüketimidir. Günlük en az 1800-2300 mL sıvı almanız gereklidir. Bu sıvılara su, çay, komposto ve bitki çayları dahildir. Bu dönemde kahve tüketimi önerilmez. Her gün 2-3 porsiyon süt ve süt ürünü tüketmek bebeğin kemik ve diş gelişimi için yeterli kalsiyum alımını sağlar. Omega-3 yağ asitleri kaynağı olduğu için cıva bakımından düşük ve tercihen yağlı balıklar seçilmelidir. Somon, sardalya, ringa balığı, tatlı su alabalığı ve atlantik uskumruları iyi örneklerdir. Karbonhidratlar da vücut için gerekli besinlerdir. Ancak şekerli, besin değeri iyi olmayan ve kalorisi yüksek gıdalar tüketmek gebelik sonrası kilo verimine engel olur. Şeker alımını sınırlamalı, sebze, meyve ve kepekli ürünler tercih etmelisiniz. Sağlıklı bir diyet, bebeğin sağlıklı büyümesini desteklemek ve bebeğin ve annenin kendisinin herhangi bir beslenme eksikliğini önlemek için gerekli tüm besin maddelerini almasını sağlamaya yardımcı olacaktır.
